你是否太過專注某事,忽略眼前明顯可見的訊息?你是否「當局者迷」,輕忽局外人的深度見解?想像一下,假如我們能擴大自然覺知的範圍,教會自己有效看見與評估分析他人經常忽略的訊息,在談判、決策與領導方面會享有多大的優勢?

不管你從事任何領域,母親是面鏡子,照見真實的自己:透過關於母親的三個提問,找回初心與連結世界的力量不只題材活潑、引人入勝,同時也是生活、觀看和工作的刺激與指導,讓我們在生活和工作上表現得更有遠見,更專注於目的。

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母親是面鏡子,照見真實的自己:透過關於母親的三個提問,找回初心與連結世界的力量



1分資源10倍效益,最聰明的工作力!

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有關母親是面鏡子,照見真實的自己:透過關於母親的三個提問,找回初心與連結世界的力量的詳細介紹如下:





「母親為我做了什麼?」「我為母親做了什麼?」「我曾經帶給母親什麼困擾?」

只要思考關於母親的三個問題,你的生命就會產生意想不到的轉變


日本知名內觀研修所所長大山真弘

二十年親身指導來自世界各地的人

透過日本獨創、受到國際高度矚目的內觀療法

以母親為原點,進入深層自我,看見自己真正的樣子

「這三個問題可以看透人的本質,幫助我們洗淨從出生到現在堆積心中的污垢,找回我們最初擁有的清靜的心。」--大山真弘

懷胎十月孕育了我們的母親,是我們和這個世界產生連結的起點。

而仔細回想從小到大和母親相處的過程,你會發現:母親就像面鏡子,與她互動的點點滴滴,竟如實反映了我們面對這個世界的方式──

和母親產生衝突的原因,常是母親說了自己不想面對的事實;

覺得自己讓母親失望的事,常是自己最沒自信的地方;

面對母親愛的表現覺得丟臉難為情,

才發現自己口口聲聲說要做自己,其實還是很在意周遭的眼光……

日本知名內觀老師大山真弘發現:像這樣省思自己與母親的關係,正是能夠發現自己忽略的細節,客觀審視自己不足的最好方式。而透過三個問題──「母親為自己做過哪些事?」、「自己以怎樣的方式回饋了母親?」、「又曾帶給母親怎樣的困擾?」,我們就能夠簡單而全面的開始進行思考。

在思索的過程中,你能從母親的角度看自己,發現自己的盲點和不足,並從前所未有的新觀點釐清自己的家庭、職場、愛情、人際關係等與這個世界的種種連結,生活中的瓶頸、鑽牛角尖也有了解決和突破的可能。

這種藉由將自己轉換至他人的立場客觀審視自我,而獲得新啟發的自我省察法,在日本被稱為「內觀(内観/ないかん)」。內觀從1960年代開始被導入精神醫學的治療現場,經科學方式研究證實有正面效果,現今已成為日本大眾普遍知曉且認可的心理療法之一。由於可獲得精神面的充實及成長,近年來企業、政府等團體亦將內觀列為進修課程,運動界、藝術界進行內觀的人也不在少數。

日本熊本縣蓮華院誕生寺內觀研修所已有27年的歷史,可說是日本發展內觀療法的先驅機構。大山真弘目前於此擔任所長,從事內觀指導已有十數年的時間,而書中的故事,即是他在此親身接觸過的實際例子。每個當事人與母親的關係都不同,但是透過回想與母親的關係,他們觀看世界的方式都產生了決定性的轉變,重新充滿面對人生的勇氣︰

「即將成為實習醫生,卻對未來感到不安的近藤小姐,想起當年考試二度落榜時母親鼓勵的話語,她在心中下了一個決定……」

「與母親不斷發生爭執而身心俱疲的津田女士,在回想起學生時期母親每天為她準備的便當後,她觀看人生的方式有了一百八十度的轉變……」

「三十歲的內田小姐,回想起七歲時因癌症過世的母親,最後一次撐著病體走出病房目送自己的姿態,對於生命她有了全新的體悟……」

透過大師娓娓道來的一則則生命故事,你也能跟著一起審思自己與母親之間的關係。透過這樣的「內觀」,在心中打開一扇窗,你看待外界事物的眼睛將從此變得不同,心靈也將更加充實開闊。

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「透過三個問題,發現至今認為理所當然的事,其實是非常幸福、非常難得的事物。另外,也發現了自己從前是多麼傲慢、以自我為中心。書中因難以原諒而無法在內觀上有所進展的人的故事,對我來說也十分具有參考價值。」

「除了母親之外,也試著以父親、兄弟姊妹、友人、上司、部屬等周遭的人為對象,讓自己重新思考這三個問題,這也成為理解對方心情或立場的契機,擺脫了自我本位式的思考,獲得不同以往的觀點。」

「雖然至今看了許多的書,從各種不同的角度進行內觀,但在看過這本書後重新理解了『對現有事物的感謝心』、『不要以自己的標準衡量別人』、『不要以善惡為判斷事物的基準』……等想法的重要性。即使內觀時,會因為罪惡感或羞恥感而感到痛苦,但從現在開始希望自己能夠透過這三個提問,在人生的路途上時時審視自己。」

「從24年前開始指導內觀的作者娓娓道來的內觀體驗,深刻理解了內觀的效果。讀著讀著就熱淚盈眶,這是本非常有意思的讀物。」

「因為母親已經去世,在讀這本書時實在無法不深深投入其中。希望所有雙親還健在的人都能夠讀讀此書,避免留下『子欲養而親不待』的遺憾。」




  • 原文作者:Oyama Shinkou
  • 譯者:吳玲緯
  • 出版社:臉譜

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/04/05
  • 語言:繁體中文


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