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你是否太過專注某事,忽略眼前明顯可見的訊息?你是否「當局者迷」,輕忽局外人的深度見解?想像一下,假如我們能擴大自然覺知的範圍,教會自己有效看見與評估分析他人經常忽略的訊息,在談判、決策與領導方面會享有多大的優勢?

不管你從事任何領域,面對壓力的態度,決定你的工作高度!:愈挫愈勇的高抗壓思考法不只題材活潑、引人入勝,同時也是生活、觀看和工作的刺激與指導,讓我們在生活和工作上表現得更有遠見,更專注於目的。

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面對壓力的態度,決定你的工作高度!:愈挫愈勇的高抗壓思考法



1分資源10倍效益,最聰明的工作力!

入選香港中文大學40本必讀經典。誠品年度推薦書及暢銷書。哈佛大學校內書店強推好書。



有關面對壓力的態度,決定你的工作高度!:愈挫愈勇的高抗壓思考法的詳細介紹如下:





擊潰你的不是壓力,是你自己!

內心不夠堅強,壓力就會壓得你喘不過氣。

只要轉變想法,壓力不但不可怕,還能變成你成長的關鍵助力!


●老被說是草莓族?

●面對壓力只想逃避?

●遇到挫折就覺得人生要完蛋了?

●壓力一大就過度緊張、表現失常?


沉重的壓力,往往只是我們的自我想像,轉個念頭,你就能用自信克服壓力!

■培養愈挫愈勇的高抗壓力,就從現在開始!

◎給沮喪的自己一個期限

陷入沮喪最多一小時,之後一定要強迫自己轉換情緒。

◎人生,就是充滿意料之外的事

無論是好事還是壞事,都常常發生在我們意料之外,

只要有這樣的心理準備,突發的麻煩事反倒會讓我們成長。

◎遭遇困難,做就對了!

唉聲嘆氣、停滯不前,困難不會自動消失,但只要盡力去做,一定會有成果。

◎健康會帶來好的結果

疲倦就要適時休息,有壓力就要立刻消除,擁有健康身心才能隨時迎接挑戰。

◎掌握自己的「成功模式」

記住自己最流暢的工作經驗,如此面對棘手的事務也能從容處理。

◎世界上沒有不會緊張的人

愈是緊張,愈要將動作放慢,否則只會把事情搞砸。

◎讓自己和其他人稍微不一樣

請著眼於自己的強項和特質,這些與別人的差異將為你帶來自信!

◎適時地放下「完美主義」

工作帶著偏執,不僅帶給自己壓力,也經常是白費力氣。

一邊做一邊修改和嘗試,才能真正達到眾所期待的「完美」。

◎所有的困境都有終點

痛苦的事不會沒完沒了,認真說出自己的困境,一定會有人幫助你。

◎打破「我不會」的心理障礙

不斷的挑戰就能給自己帶來自信,千萬不要低估自己的能力。

尼采說:「凡打不死你的,都能讓你更強大!」

培養愈挫愈勇的高抗壓力,讓壓力成為你進步的關鍵能量!

本書提供29個小祕訣,讓你加強信心,鍛鍊意志,面對壓力不僅能從容應對,還能在承受壓力的同時繼續成長,蛻變成更堅韌的自己!

用心去承受壓力,因為它正是你夢想的重量!




  • 譯者:李靜宜
  • 出版社:如果出版社

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/01/22
  • 語言:繁體中文


面對壓力的態度,決定你的工作高度!:愈挫愈勇的高抗壓思考法



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